# Wat is Flywheel training bij De Boombosch?

**URL:** https://deboombosch.nl/aanbod/flywheel/
**Type:** page
**Laatst gewijzigd:** 2026-09-29T07:20:40+00:00
**SEO-titel:** Flywheel

## Samenvatting

Flywheel training is een effectieve krachttraining die helpt bij revalidatie en het behouden van spiermassa. Het biedt constante weerstand voor optimale resultaten.

## Belangrijke feiten

- Effectief bij revalidatie van peesontstekingen
- Geschikt voor ouderen om spiermassa te behouden

## Diensten

- Flywheel

## Locaties

- Twello
- Terwolde
- Voorst
- Wilp

## Veelgestelde vragen

### Wat is Flywheel training?

Flywheel training is een krachttraining die constante weerstand biedt, ideaal voor revalidatie en spieropbouw.

### Voor wie is Flywheel training geschikt?

Flywheel training is geschikt voor iedereen, inclusief ouderen die spiermassa willen behouden en mensen die revalideren.

### Hoe verschilt Flywheel training van reguliere krachttraining?

Flywheel training biedt constante weerstand over het gehele bewegingstraject, in tegenstelling tot reguliere krachttraining.

### Wat zijn de voordelen van Flywheel training?

Het helpt bij het opbouwen van spierkracht en is effectiever door de constante weerstand en snelheid in de training.

## Inhoud

[vc_row type="vc_default" css=".vc_custom_1574967815265{margin-bottom: -80px !important;}"][vc_column offset="vc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12" css=".vc_custom_1463573458077{margin-bottom: 80px !important;}"][vc_single_image image="1489" img_size="750x300" css=".vc_custom_1576669639935{padding-bottom: 30px !important;}"][vc_custom_heading source="post_title" use_theme_fonts="yes" css=".vc_custom_1576589777233{padding-bottom: 20px !important;}"][vc_column_text css=".vc_custom_1575408538905{margin-top: -10px !important;}"]Flywheel training is een training die kan worden ingezet bij het revalideren van een peesontsteking, opbouw van spierkracht bij een revalidatie en zelfs voor ouderen die willen trainen gericht op het behouden van spiermassa.

Het is een bewezen effectieve krachttraining voor het boven- en onderlichaam.

Door het draaiende vliegwiel ontstaat er constante weerstand over het gehele bewegingstraject. Dit is direct het grote verschil met reguliere (apparatuur voor) krachttraining. De constante weerstand resulteert in een bewezen effectievere krachttraining. Door de weerstand traint u op uw eigen maximale niveau! Speed is the key, niet het gewicht. Een grotere versnelling leidt namelijk tot meer weerstand en uw energie zal niet minder worden of verloren gaan.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column offset="vc_col-lg-4 vc_col-md-4 vc_col-xs-12" el_class="custom_sidebar" css=".vc_custom_1474221370251{padding-bottom: 80px !important;}"][vc_row_inner css=".vc_custom_1463573390268{padding-right: 25px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 25px !important;}"][vc_column_inner css=".vc_custom_1462517200859{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}"][vc_widget_sidebar show_bg="false" sidebar_id="sidebar_3" el_class="service_menu"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]